안녕하세요. 나다움을 함께 찾는 마인드웰핏 심리상담·코칭센터입니다. 청년들이 겪는 어려움은 오랜 기간 지속되어 심화되었으며, 사회문제로 인식하고 있습니다. ‘서울시 청년 마음건강 지원사업’은 2019년 청년이 제안한 ‘청년자율예산’ 사업으로 시작되어 5년차가 되었는데요. 23년기준 서울 청년 1만여 명의 마음건강 회복에 집중하며, 청년의 사회적안정망을 세우고 지키는 중요한 사업이며, 청년들에게 꼭 필요한 지원입니다. 보건복지부 조사결과, 매년 20~30대의 우울 위험군과 ㅈㅅ 사고율이 전 … <p class="link-more"><a href="https://blog.naver.com/mindwellfit/223372066710?fromRss=true" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "[양천구 심리상담_청년마음건강]이야기치료 외재화/정서적 역량강화_상담신청방법"</span></a></p>
안녕하세요. 나다움을 함께 찾는 마인드웰핏 심리상담·코칭센터입니다. 오늘은, 청소년기에서 초기 성인기로의 이동에 중요한 과업인 ‘개별화’에 대해 나눠보려고 합니다. ‘개별화’란, 사적 관계에서 더 이상 타인과 융합된 것으로 경험하지 않는 것을 말해요. ‘융합’이란, 자신과 타인간의 경계가 해체되고, ‘우리’ 속에서 ‘나’를 확립하는 능력이 부족하고, 타인을 따라하려는 의존수준이 높은 것을 말해요. 건강한 개별화는 자신이 타인과 융합, 의존 또는 지나치게 동일시(따라하려 … <p class="link-more"><a href="https://blog.naver.com/mindwellfit/223348699915?fromRss=true" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "[양천구 청년마음건강 심리상담/코칭]청소년기에서 성인기로의 전환에서 필요한 것"</span></a></p>
안녕하세요. 나다움을 함께 찾는 마인드웰핏 심리상담·코칭센터입니다. 정부에서 청년들에 대한 지속적인 관심으로 청년마음건강 바우처 마음돌봄 사업을 하고 있는데요. 이제는, 누구보다 나를 더 소중히 아껴주세요 청년마음건강 바우처 청년들의 고민은 아래와 같이 다양하고, 심리적·신체적으로 소진되어 스스로를 돌보아줄 마음의 여력이 없을것입니다. 윗세대의 기대와 스스로의 역할에 대해 고민하고 있지만 현실은 해답이 안 보이니까요. “고등학교 3학년까지 학업에 매진하다, 몸도 마음도 소진이 … <p class="link-more"><a href="https://blog.naver.com/mindwellfit/223344697793?fromRss=true" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "[양천구 심리상담/라이프코칭]청년마음건강을 통해 나를 따뜻하게 바라봐요."</span></a></p>
안녕하세요. 몸과 마음의 쉼을 함께 찾는 마인드웰핏 심리상담·코칭센터입니다. 오늘은 센터 소식 알려드리려고 해요. 강서구 마곡동에 1인 심리상담·코칭센터 사업장 개소한지 만 1년이 되어가고 있습니다. (시간이 참 빠르네요~) 별다른 홍보를 하지 않았음에도 불구하고 마곡동에서 꾸준히 찾아와주시고, 강의 의뢰도 들어오고 있어 참으로 감사한 마음뿐입니다. ‘마인드웰핏’ 네이밍, 상담실과 상담자의 정체성에 보다 가까운 장소를 구해보기로 마음먹었답니다. 상담실을 찾는 과정은 쉽지 … <p class="link-more"><a href="https://blog.naver.com/mindwellfit/223343278050?fromRss=true" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "[양천구 심리상담] 몸과 마음의 쉼이 있는 공간에서 곧 뵈요"</span></a></p>
안녕하세요. 나다움을 함께 찾는 마인드웰핏입니다. 2022년 8월, 은평구 소재 여자고등학교에서 금연집단상담을 7회기 진행하였습니다. 처음 학교를 찾고 깜짝 놀랐어요. 낮은 학교 본관건물 외에 통유리로 된 단층 세미나실에서 수업시간임에도 불구하고 즐겁게 강의를 듣고, 나누는 강의식이 아닌 토론식 수업을 하고 있는 것이 인상적이었답니다. 창밖으로 들리는 친구들의 경쾌한 웃음소리에 덩달아 자유롭고 행복해지더군요. 금연집단상담을 의뢰받고, 학생주임 선생님과 면담을 통해 학교에서 … <p class="link-more"><a href="https://blog.naver.com/mindwellfit/223336278554?fromRss=true" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "[청소년 금연 집단상담] 은평구 소재 고등학교 7회기 진행"</span></a></p>
안녕하세요. 마인드웰핏 입니다. 연인관계, 신혼부부, 결혼 n년차 커플들의 공통된 최대 고민은, 소통부재로 인한 갈등인데요. 이 어려움을 해소하지 않은채 관계를 지속하면 여러가지 문제가 복합(성문제, 고부·장서갈등, 경제적문제, 자녀문제)되면서 감정의 골은 더욱 깊어지고 결국, 서로 등을 돌린채 살아갈 수 밖에 없는 것을 상담현장에서 뵙습니다. “우린 너무 틀려, 당신이 고치려고 노력하지 않으니 이제 포기야” “말좀 하자고 하면 피하고, 나도 … <p class="link-more"><a href="https://blog.naver.com/mindwellfit/223255647360?fromRss=true" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "[부부상담_소통부재 갈등해소]이마고부부대화법"</span></a></p>
안녕하세요. 마인드웰핏 입니다. 상담현장에서 많은 부부 및 연인들이 남과 여의 생물학척 차이 때문이라고 치부하며 서로 통하지 않는다고, 개선 방법이 더이상 없다고 포기하시는 분들을 많이 뵈었어요. 대체 무엇 때문에 갈등이 반복되고, 이로 인해 말문을 닫고, 마음을 닫게 되어 결국 이혼밖에 답이 없구나가 되는걸까요? 남편과 아내는 자신이 알고 있는 할수있는 최선을 다해 해결해보려고 노력을 많이 하셨을거에요. 다만, … <p class="link-more"><a href="https://blog.naver.com/mindwellfit/223235057246?fromRss=true" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "[부부상담] 아내가 이혼결정을 철회한 부부대화법-이마고"</span></a></p>
안녕하세요. 마인드웰핏 입니다. 23.5.8~23.5.22까지 총 3회기, 6시간 안양시 소재 초등학교 5학년 친구 20명과 대인관계향상 집단상담을 하였습니다. 대인관계향상 집단상담 프로그램은, 나와 친구를 이해하고 감정표현과 의사소통 방법과 배려하고 존중하는 친구되기의 과정으로 진행됩니다. 회기마다 다양한 활동과 게임을 통해 자신의 생각과 감정을 인식하여 표현할 수 있도록 돕고, 모든 친구들이 짧게라도 발표를 할 수 있도록 합니다. 학급인원이 많다 보니, 적극적으로 … <p class="link-more"><a href="https://blog.naver.com/mindwellfit/223233224477?fromRss=true" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "[청소년 대인관계향상 집단상담] 안양시 소재 초등학교 3회기 진행"</span></a></p>
안녕하세요. 마인드웰핏 입니다. 우리 삶의 여정에서 상실은 언제가 겪게 되는 아픔입니다. 오랫동안 병을 앓았거나, 갑작스러운, 자연재해나 사고로 사망했거나 등 관계상실에 대한 ‘애도’는 아직 어색한 주제 같습니다. 애도상담을 할때, 슬픔과 죄책감에 겨워 하시는 말씀이 아래와 같아요 왜 아직도 슬픈걸까요? 1년이면 잊을때도 됬지요? 더 잘해줄걸 그랬어요 그때 내가 갔으면 잡을 수 있었을까요? 믿기지 않아요. 다시 눈앞에 나타날 … <p class="link-more"><a href="https://blog.naver.com/mindwellfit/223233029864?fromRss=true" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "<div>[애도상담] 나만의 노하우로 사랑하는 이를 애도하는 방법-벤슨분 ‘In the stars’</div>"</span></a></p>
